Bardana

Utiliza-se raiz planta herbácea. Contém carboidratos (inulina), mucílagos, ácidos fenólicos e fitosteróis. Indicações tradicionais sem provas clínicas conclusivas (EMA 2010): diurético, anorexia, acne, seborreia. Comissão E do Ministério Saúde alemão desaconselha seu uso por não estarem provadas suas propriedades (Blumenthal 1998 p 318). Tem uso culinário em alguns países asiáticos. Na data da última atualização não encontramos dados publicados sobre sua excreção no leite materno. Planta desprovida de toxicidade e com poucos efeitos secundários publicados. Dada sua falta de toxicidade a doses corretas, consumo moderado seria compatível com amamentação. Caso antigo de intoxicação publicado, foi por contaminação de um preparado de bardana com outro produto (Bryson 1978, Fletcher 1978). Precauções ao tomar preparados plantas: 1. Assegurar-se que são de fonte confiável: Ocorreram intoxicações por confusão planta com outra com propriedades tóxicas, envenenamentos por conter metais pesados que extraem do solo e toxiinfecções alimentares por contaminação com bactérias ou fungos (Anderson 2017). 2. Não tomar em excesso; seguir recomendações profissionais especialistas em fitoterapia. Produtos "naturais" não são bons em qualquer quantidade: plantas contêm substâncias ativas das quais obteve-se grande parte nossa farmacopeia tradicional e podem provocar intoxicações ou atuar como disruptores endócrinos (contêm fitoestrógenos: Powers 2015, Zava 1998) se consumem em quantidade ou tempo exagerados.