Camomila

Há duas espécies diferentes de camomila com propriedades similares, a camomila ordinária ou doce (Matricaria recutita ou Chamomilla recutita) e a camomila romana, inglesa ou amarga (Anthemis nobilis ou Chamaemelum nobile). Usa-se a inflorescência da erva. Contém óleos essenciais, sesquiterpenos, flavonoides, lactonas e taninos. Propriedades atribuídas por via oral: antiespasmódica, digestiva, anti-inflamatória e sedante e localmente como anti-inflamatorio cutâneo (EMA 2015 e 2011, WHO 2010 e 1999). Há falta de provas científicas de suas propriedades como sedante (Yurcheshen 2015). Na data da última atualização não encontramos dados publicados sobre sua excreção em leite materno. Suspeita-se que alguns de seus componentes se difundem bem no leite materno, pois os bebês amamentados por mães que tomavam camomila, reconheceram depois o aroma da camomila (Delaunay 2010 e 2006). Utilizada topicamente para o tratamento de rachaduras, inflamação e dor do mamilo, alguns autores descrevem melhores resultados que com lanolina (Nayeri 2019), embora se tenham descrito casos de dermatite de contato por aplicação de produtos com camomila na zona do mamilo-aréola (McGeorge 1991). Utiliza-se também como galactógogo (Sim 2013) sem provas de sua efetividade exceto alguma publicação anedótica (Silva 2018). Planta amplamente utilizada em muitas culturas (Consolini 2010), inclusive durante a gravidez (Kennedy 2013, Cuzzolin 2010, Nordeng 2004) e em bebês para acalmar o cólica e outros problemas (Zhang 2011, Abdulrazzaq 2009, Crotteau 2006, Savino 2005). Dada sua falta de toxicidade a doses habituais, o consumo moderado se considera compatível com a amamentação (Briggs 2017, The Royal 2013, Amir 2011). O melhor galactógogo é uma amamentação a demanda frequente e com técnica correta em uma mãe que conserve sua autoconfiança (Mannion 2012, Forinash 2012, ABM 2018 e 2011). Precauções ao tomar preparados de plantas: Certificar-se que são de fonte confiável: Ocorreram intoxicações por confusão de uma planta com outra com propriedades tóxicas, envenenamentos por conter metais pesados que extraem do solo e toxiinfecções alimentares por contaminação com bactérias ou fungos (Anderson 2017). Não tomar em excesso; seguir recomendações de profissionais expertos em fitoterapia. Os produtos "naturais" não são bons em qualquer quantidade: as plantas contêm substâncias ativas das quais se obteve grande parte de nossa farmacopeia tradicional e podem provocar intoxicações ou agir como desruptores endócrinos, contêm fitoestrogênios (Powers 2015, Zava 1998), se consumidos em quantidade ou tempo exagerados.