Galega

Consomem-se as sumidades aéreas desta planta herbácea. Contém guanidina e galegina, com teóricos efeitos hipoglicemiantes (Blumenthal 1998 p 332). Utiliza-se como galactogogo em animais domésticos desde a antiguidadee e ao início do século XX observou-se que aumentava a produção de leite em vacas (Zuppa 2010). Na data da última atualização não encontramos dados publicados sobre sua excreção no leite materno. Apesar de estar amplamente disseminado seu consumo (Sim 2013, Forinash 2012, Zuppa 2010), há poucas provas científicas de qualidade sobre seu efeito como galactogogo (Mortel 2013, Forinash 2012, Comité LM 2012, ABM 2011). Os escassos trabalhos que dizem demonstrar seu poder galactogogo (Serrao 2018, Ozalkaya 2018, Zecca 2016, Turkyilmaz 2011) utilizam uma mistura de ervas, todas pretensamente galactagogas, nas mães do grupo experimental, pelo que não se pode atribuir o efeito encontrado a uma em concreto. Outros trabalhos encontram sensação materna de aumento de produção e boa tolerância (Salatino 2017). Não se encontrou maior capacidade antioxidante no leite de mulheres que beberam infusões mistura desta e outras plantas (Kavurt 2013). Dois recém-nascidos e suas mães se intoxicaram gravemente após beberem elas uma média de dois litros diários de uma infusão mistura de alcaçuz, funcho, anis e galega (Rosti 1994). Uma mãe se intoxicou gravemente (gastroenterite, inflamação hepática) por beber de modo continuado uma infusão mistura de funcho, feno-grego e galega (Sahin 2016). Pode causar hipoglicemia (Zuppa 2010, Blumenthal 1998 p 332), embora nunca tenha sido publicado. É uma planta muito tóxica para o gado ovino (Puyt 1981). A comissão E do Ministério da Saúde Alemão desaconselha seu uso em humanos por falta de provas de sua utilidade terapêutica (Blumenthal 1998 p 332). Dada sua ampla utilização e escassa toxicidade e boa tolerância em doses corretas, o consumo moderado seria compatível com a amamentação. Não utilizar como galactogogo sem controle sanitário. O melhor galactogogo é uma amamentação a demanda frequente e com técnica correta em uma mãe que conserve sua autoconfiança (Mannion 2012, Forinash 2012, ABM 2018 e 2011). Precauções ao tomar preparados de plantas: 1. Assegurar-se que são de fonte confiável: Ocorreram intoxicações por confusão de uma planta com outra com propriedades tóxicas, envenenamentos por conter metais pesados que extraem do solo e toxinfecções alimentares por contaminação com bactérias ou fungos (Anderson 2017). 2. Não tomar em excesso; seguir recomendações de profissionais expertos em fitoterapia. Os produtos "naturais" não são bons em qualquer quantidade: as plantas contêm substâncias ativas das quais se obteve grande parte de nossa farmacopeia tradicional e podem provocar intoxicações ou atuar como disruptores endócrinos (contêm fitoestrogênios: Powers 2015, Zava 1998) se consumidas em quantidade ou tempo exagerados.