Gengibre

Usa-se a raiz desta planta herbácea. Contém oleoresina com óleo essencial (com hidrocarbonetos sesquiterpênicos) e substâncias picantes (gingerois e sogaois). Propriedades atribuídas: digestivo, carminativo, antiemético e anti-inflamatório. Indicações Comissão E do Ministério da Saúde alemão: cinetose, vômitos (gravidez, pós-cirurgia), anorexia, dispepsia. Na data da última atualização não encontramos dados publicados sobre sua excreção em leite materno. Não foram observados problemas clínicos nem de crescimento em vários bebês cujas mães tomaram gengibre durante um a três meses enquanto amamentavam. (Bumrungpert 2018, Deshpande 2017) Planta amplamente utilizada em muitos países como tempero e medicamento (O'Hara 1998). Em algumas culturas seu consumo aumenta em gravidez (Ozgoli 2009, Boone 2005, Westfall 2004) ou amamentação sem que se comuniquem complicações (Nordeng 2004, Chen 2013, Kennedy 2013). É considerado galactagogo em muitas culturas (Raven 2007, Lamxay 2011, Sim 2103). Um estudo com poucos participantes apreciou incremento na produção de leite nos primeiros 6 dias pós-parto mas não depois; não houve mudanças na concentração de prolactina (Paritakul 2016). Outros estudos demonstram aumento da produção de leite com a ingestão de gengibre pelas mães (Jirasinlapasat 2025, Tahiru 2025, Krungkraipetch 2023, Dilokthornsakul 2021, Bumrungpert 2018). Muitos destes resultados não podem considerar-se conclusivos por problemas metodológicos dos estudos (Foong 2020); há mistura de diversas ervas empregadas (Tahiru 2025, Krungkraipetch 2023, Dilokthornsakul 2021, Bumrungpert 2018) ou não há diferenças no aumento de peso dos bebês (Krungkraipetch 2023). Gengibre tomado como galactagogo pode provocar reações adversas como aumento de peso, dor de cabeça, secura de boca e náuseas (McBride 2021). Em algumas culturas considera-se que diminui a produção de leite (Eid 2020). Uma mãe nos comunicou em 2022 que aos 4 dias de introduzir gengibre (quantidade não especificada) em sua alimentação deixou de produzir leite. O melhor galactagogo é uma amamentação a demanda frequente e com técnica correta. (ABM Protocol #9 2018 e 2011) A aplicação tópica de gengibre, só ou junto com álcool de cânfora e cúrcuma ou outras plantas em forma de compressas no peito tem-se utilizado para aliviar a dor por congestão mamária pós-parto (Monazzami 2021, Ketsuwan 2018). Os resultados não podem considerar-se conclusivos por problemas metodológicos dos estudos (Zakarija 2020). Dado seu amplo consumo e a falta de publicação de efeitos adversos significativos (Borrelli 2005, Boone 2005), seu consumo moderado pode considerar-se compatível com a amamentação (The Royal 2013, Dennehy 2011). Seu abuso pode ocasionar problemas de coagulação (hemorragias) e ardor estomacal.