Goji

Fruto natural de planta tibetana utilizada como alimento e na medicina tradicional chinesa (Ulbricht 2015). Contém polissacarídeos, beta-sitosterol, rutina, flavonoides estrogênicos e vitaminas B e C (Fitoterapia.net, Gao 2017, Giner 2010). Até a data da última atualização, não encontramos dados publicados em relação à amamentação. Tem uma série de propriedades para a saúde não bem comprovadas (Kwok 2019, Giner 1010). Pode interferir com medicamentos anticoagulantes (Rivera 2012) e ocasionar reações alérgicas (Larramendi 2012, Monzón 2011). A Organização de Consumidores e Usuários da Espanha detectou em 2013 contaminação por metais pesados (cádmio, chumbo, cobre) e pesticidas (OCU 2013). Planta amplamente utilizada desde a antiguidade na China (Gao 2017). Dada sua falta de toxicidade em doses corretas, o consumo moderado seria compatível com a amamentação. Precauções ao tomar preparados de plantas: 1. Assegurar-se de que sejam de fonte confiável: ocorreram intoxicações por confusão de uma planta com outra com propriedades tóxicas, envenenamentos por conter metais pesados que extraem do solo e toxinfecções alimentares por contaminação com bactérias ou fungos (Anderson 2017). 2. Não tomar em excesso; seguir recomendações de profissionais especialistas em fitoterapia. Os produtos “naturais” não são bons em qualquer quantidade: as plantas contêm substâncias ativas das quais se obteve grande parte da nossa farmacopeia tradicional e podem provocar intoxicações ou atuar como disruptores endócrinos (contienen fitoestrógenos: Powers 2015) se consumidas em quantidade ou tempo exagerados.