Iodo (suplemento nutricional, microgramas)

Oligoelemento nutricional necessário para múltiplas funções vitais, entre outras a síntese de hormônios tireoidianos e o desenvolvimento neurológico do lactente (Leung 2011). Sua deficiência afeta a função tireoidiana e o rendimento cognitivo. O iodo é um componente normal do leite materno (Leung 2011). O leite materno deve ter uma concentração maior que 100 microgramos/L de iodo (*) com uma média de 152 (106-199) microgramos/L (Manousou 2021, Nazeri 2018, Ares 2015) para suprir as necessidades diárias de iodo do lactente, estimadas em 15 microgramos/kg (Ares 2015). Os suplementos de iodo à mãe que amamenta aumentam as concentrações de iodo no leite materno (Huynh 2016, Sukkhojaiwaratkul 2014, Mulrine 2010, Seibold-Weiger 1999). Em muitas regiões do mundo, incluindo zonas com alto nível de desenvolvimento, há deficiência de iodo nos humanos e em especial em gestantes e mães que amamentam. A adição de iodo ao sal é o método mais eficiente para evitar a deficiência de iodo na população, mas, segundo países e zonas, pode ser necessário administrar suplementos de iodo a gestantes e mães que amamentam (Nazeri 2015, Donnay 2014, Caron 2006). As necessidades diárias, de 100 a 150 microgramos diários, sobem na gravidez e amamentação para 250 - 300 microgramos; por isso, a maioria dos especialistas e organizações sanitárias recomenda suplementos entre 100 e 200 microgramos diários segundo as regiões (Alexander 2017, Leung 2015, Donnay 2014, Mackerras 2012, Stagnaro-Green 2011, Leung 2011, Mulrine 2010, Caron 2006). Outros autores consideram que não existem evidências de qualidade suficiente para determinar o balanço entre os benefícios e os riscos do suplemento farmacológico de iodo durante a gestação e a amamentação e sugerem que essa intervenção não seja realizada (Pallás 2014). Não são recomendáveis ingestões de iodo superiores a 500 microgramos diários (Alexander 2017, Leung 2015). *: 1 miligramo = 1.000 microgramos; 100 microgramos = 0,1 miligramo. Você pode consultar abaixo as informações destes produtos relacionados: Algas marinhas (Bastante seguro. Efeitos adversos leves ou pouco prováveis. Compatível em determinadas circunstâncias. Acompanhamento recomendado. Leia o Comentário.) Fucus (Pouco seguro. Efeitos adversos moderados/graves. Compatível em alguma circunstância. Acompanhamento recomendado. Usar alternativa mais segura ou interromper a amamentação por 5 a 7 meias-vidas (T½). Leia o comentário.) Yodo (tratamiento tiroideo: miligramos) (Bastante seguro. Efeitos adversos leves ou pouco prováveis. Compatível em determinadas circunstâncias. Acompanhamento recomendado. Leia o Comentário.)