Moringa

Árvore originária do noroeste da Índia que cresce bem em zonas subtropicais e tropicais. Utilizada na Ásia, América do Sul, América Central, Oceania e partes da África na alimentação; todas as suas partes, incluindo caules, flores e raízes, são comestíveis. É uma planta muito nutritiva, rica em proteínas, minerais (cálcio, fósforo, ferro), vitamina A e C. O óleo de suas sementes também é um bom alimento, rico em ácidos graxos insaturados (Olson 2016, Leone 2016). Na medicina tradicional, atribuem-se a ela várias propriedades não comprovadas cientificamente. É utilizada como galactagogo em países da Ásia, em especial Filipinas e Indonésia, e vários estudos locais (alguns com mães de prematuros) demonstram aumento da produção de leite, aumento de peso e/ou incremento dos níveis de prolactinemia. ( Ammar 2025, Yasin 2024, Pujiastuti 2022, Indrayani 2020, Raguindin 2014) Outros estudos não demonstraram aumento do volume de leite produzido nem de peso ou estatura dos lactentes amamentados, nem mudanças clinicamente significativas na composição do leite materno. (Attia 2024, Zakaria 2022, Fungtammasan 2022, Sumarni 2020) Não houve efeitos secundários em lactentes de mães que tomavam Moringa ( Fungtammasan 2022 ) e tampouco foram detectados nos lactentes. São necessários estudos com maior número de casos e melhor desenho e em populações diferentes para poder ter evidências de qualidade sobre o papel da Moringa como galactagogo. ( Ammar 2025) Uma amamentação em livre demanda, frequente e com técnica correta, reforçar a autoconfiança materna, avaliar e corrigir problemas da amamentação e apoiar eficazmente as mães que amamentam são os galactagogos mais eficazes. (ACOG 2021, ABM 2018 y 2011, Anderson 2013, Forinash 2012, Mannion 2012) Segundo sua procedência, a Moringa pode ter metais pesados em proporções que poderiam ser inadequadas. (Limmatvapirat 2015)