Orégano

Usam-se as folhas, flores e óleo essencial desta planta em usos de medicina tradicional e as folhas desidratadas como tempero culinário. Contém ácidos fenolcarboxílicos (caféico, clorogênico, rosmarínico), flavonoides, taninos e triterpenos derivados dos ácidos ursólico e oleanólico. O óleo essencial é rico em timol, carvacrol e eugenol. Propriedades atribuídas em medicina tradicional sem comprovações clínicas (WHO 2010, Blumenthal 1998, p. 358): digestivo, espasmolítico, expectorante e diurético. Antisséptico, antifúngico e cicatrizante em uso externo. A Comissão E não recomenda seu uso diante da falta de eficácia documentada (Blumenthal 1998, p. 358). Na data da última atualização, não encontramos dados publicados sobre sua excreção no leite materno. Embora tenha sido utilizado topicamente para tratar candidíase do mamilo (Jacobsen 2009), as provas como antimicrobiano e antifúngico são insuficientes (Liu 2017). A utilização de óleo essencial, por seu elevado teor em princípios ativos, poderia não ser prudente durante a amamentação. Precauções ao tomar preparados de plantas: 1. Ter certeza que são de fonte confiável: Ocorreram intoxicações por confusão de uma planta com outra com propriedades tóxicas, envenenamentos por conterem metais pesados que extraem do solo e toxinfecções alimentares por contaminação com bactérias ou fungos (Anderson 2017). 2. Não tomar em excesso; seguir recomendações de profissionais especialistas em fitoterapia. Os produtos "naturais" não são bons em qualquer quantidade: as plantas contêm substâncias ativas das quais se obteve gran parte de nossa farmacopeia tradicional e podem provocar intoxicações ou atuar como disruptores endócrinos (contêm fitoestrogênios: Powers 2015, Zava 1998) se consumidos em quantidade ou tempo exagerados. USO CULINÁRIO: É utilizado em muitas cozinhas ocidentais como aromatizador e não produz toxicidade quando consumido em doses culinárias. O orégano em seu uso culinário é, portanto, compatível durante a amamentação.