Verbena

Utilizam-se as sumidades floridas. Contém iridoides, flavonoides, fenilpropanoides e óleo essencial. Propriedades atribuídas sem provas demonstradas: hipnótico, sedante antitussígeno. Indicação Comissão E do Ministério da Saúde alemão: dada a falta de provas de sua efetividade, nenhuma (Blumenthal 1998 p 380). Até a data da última atualização não encontramos dados publicados sobre sua excreção no leite materno. Dada sua falta de toxicidade em doses corretas, o consumo moderado seria compatível com a amamentação. Não se pôde demonstrar maior capacidade antioxidante no leite de mulheres que beberam infusões mistura de verbena e outras plantas (Kavurt 2013), nem tampouco efeitos sobre a insônia (Prescrire 2005). É uma das seis plantas com mais conteúdo em fitoestrógenos que podem competir com os receptores estrogênicos humanos (Zava 1998). Precauções ao tomar preparados de plantas: 1. Certificar-se de que são de fonte confiável: ocorreram intoxicações por confusão de uma planta com outra com propriedades tóxicas, envenenamentos por conterem metais pesados que extraem do solo e toxinfecções alimentares por contaminação com bactérias ou fungos (Anderson 2017). 2. Não tomar em excesso; seguir recomendações de profissionais especialistas em fitoterapia. Os produtos "naturais" não são bons em qualquer quantidade: as plantas contêm substâncias ativas das quais obteve-se grande parte de nossa farmacopeia tradicional e podem provocar intoxicações ou atuar como disruptores endócrinos (contêm fitoestrógenos: Powers 2015, Zava 1998) se consumidas em quantidade ou tempo exagerados.